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南阳市位于河南省西南部，北靠伏牛山，东扶桐柏山，西依秦岭，南临汉江。气候属南北过渡带，四季分明。这里土地肥沃，雨量充沛。现辖1市2区10县，总面积2．66万平方公里，人口1055万。南阳是历史文化名城。早在“南召猿人”就在这里生息繁衍。战国时期，是全国著名的冶铁中心，西汉时为全国六大都会之一，“商遍天下，富冠海内”，东汉为光武帝刘秀发迹之地，故称“南都…‘帝乡”。南阳曾培养和造就出著名谋略家、商圣”范蠢，“科圣”张衡，“医圣”张仲景，杰出的政治家、军事家诸葛亮等举世间名的历史人物。1948年，毛泽东主席为庆祝南阳解放，亲笔写下《中原我军占领南阳》的光辉篇章。
今日的南阳，是一座现代化新城。南阳市中心城区建成区面积为40平方公里，人口43万。城市环境优美，街道清洁宽敞，高楼大厦林立。北京大道、工业路、人民路、新华路等主于道纵横交错，道路成网；南阳宾馆。梅溪宾馆、豫宛宾馆等各类星级宾馆为八方宾客提供优美舒适的服务；南阳商场、金汉丰商厦、南阳亚细亚商厦等大型购物中心，向海内外朋友显示出南阳商贸发达的新景象。被称为中国之最的南阳沼气工程，日产沼气40万立方米，可满足2万用户居民用气。全市具有较高审美价值和文化价值的名胜古迹40多处，每天吸引着大量中外游人。
景观：武候祠,内乡,天心洞,内乡县衙,张仲景墓与医圣祠张衡墓,汉画像石馆,桐柏淮源,宝天墁自然保护区,九龙沟,丹江口水库,西峡,伏牛山,水帘洞,白河
建议着薄外套、开衫牛仔衫裤等服装。年老体弱者应适当添加衣物，宜着夹克衫、薄毛衣等。
紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。
较不宜洗车，路面少量积水，如果执意擦洗汽车，要做好溅上泥水的心理准备。
天气较好，温度适宜又有微风相伴，适宜旅游。
天气较凉，较易发生感冒，请适当增加衣服。体质较弱的朋友尤其应该注意防护。
天气较好，赶快投身大自然参与户外运动，尽情感受运动的快乐吧。
