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邵阳市位于湖南省西南部，为半山半丘陵区，全市现辖8县1市3区。总面积为20886平方公里，其中，市区面积为411平方公里。
邵阳市，史称“宝庆”，资江与邵水交汇穿城而过，是一座具有两千多年的历史古城。早在春秋末期楚国大夫白善在此筑城，称白公城，属楚地。秦始皇统一中国，分全国为三十六郡，邵阳属长沙郡，东汉末属零陵郡。三国初属蜀，后入吴。三国吴宝鼎元年（公元226年），分零陵北部为昭陵郡，郡治设今邵阳市。邵阳市山河毓秀，民风淳朴。由于受中原文化影响，开化甚早，人文荟萃，英才辈出。如唐代著名诗人胡曾，有竭力支持郑和出使西洋的明代都御史兼两广总督的李敏等等都是邵阳人的优秀代表。
邵阳市地处亚热带，属典型的中亚热带湿润季风气候。夏季盛吹偏南风，高温多雨，冬季盛吹偏北风，低温少雨；四季分明，光热充足，雨水充沛，且雨热同季，受地貌地势的影响，气候复杂并垂直变化和地区差异明显。全市年平均气温16.1－17.1℃，7月最热，月平均气温26.6－28.5℃；1月最冷，月平均气温4.7－5.6℃。
邵阳市境内山环水复，风光秀美，景色宜人，旅游资源丰富。有被誉为“山水甲桂林”的丹霞地貌莨山风景名胜区；有八十里南山的江南草原风光；有全国七十二佛地之一的武冈云山；有原始次生林绥宁黄桑自然保护区。景观：双清公园、城南公园、东塔、水府庙、宝庆十二景.
建议着长袖T恤、衬衫加单裤等服装。年老体弱者宜着针织长袖衬衫、马甲和长裤。
属中等强度紫外线辐射天气，外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
不宜洗车，未来24小时内有雨，如果在此期间洗车，雨水和路上的泥水可能会再次弄脏您的爱车。
温度适宜，有微风同行，但较强降雨的天气将给您的出行带来很多的不便，若坚持旅行建议带上雨具。
天气转凉，空气湿度较大，较易发生感冒，体质较弱的朋友请注意适当防护。
有较强降水，建议您选择在室内进行健身休闲运动。
